Дали Eating грейпфрут накара да отслабнете

? Грейпфрут отдавна се помисли за увеличаване на загуба на тегло, и е била използвана в голямо разнообразие от хапчета за отслабване и диета програми . Въпреки, че не е имало доказателства, че цитрусовите плодове, включително грейпфрут , нямат някакъв ефект върху функциите на тялото , като например обмяната на веществата, мнозина твърдят, че грейпфрут не повлиява нито на увеличаване или намаляване на теглото. Последните проучвания показват, че може да грейпфрут е полезен инструмент в арсенала на загуба на тегло . Метаболитни Ползи

A флавоноидните в цитрусови плодове, включително грейпфрут , може да се увеличи способността на черния дроб да изгаря излишните мазнини , според sciencedaily.com . А проучване, проведено върху мишки разследван флавоноидните ( нарингенин ) и е установено , че тя помага на черния дроб да обработва и по-ефективно изгаряне на мазнините . Нарингенин работи за предотвратяване на затлъстяване , и на метаболизма на глюкоза . Това води до намаляване на нивото на триглицеридите ( мазнините в кръвта) и намаляване на теглото. Добавете грейпфрут към вашата диета ежедневно, за да се нормализира обмяната на веществата и насърчава загуба на тегло.


Инсулинът Потискане

В проучване, проведено от Хранене и метаболитни Research Center в Scripps Clinic на сто мъже и жени , там не изглежда да има някаква връзка между яденето на грейпфрут и загуба на тегло . Има някои доказателства, че грейпфрут намалява инсулиновите шипове , които се случват след хранене и може да доведе до съхраняване на мазнини. В допълнение, има някои спекулации, че грейпфрут може да действа като средство за потискане на апетита , обаче , окончателни проучвания не са доказали това към днешна дата.