Подправки &Билки Отслабване

Подправки и билки винаги са добавили вкус и аромат на всички храни , особено тези от долната сорта сол . Има и за здравето, диета и лекарствени ползи , включително загуба на тегло , които идват от използване на определени подправки и билки. Подправки и билки , включени в храната може да помогне за създаване и поддържане на по-здравословен начин на живот , които естествено се насърчава загуба на тегло. Намаляване на стреса

Стресът е обикновено фактор за всеки в програма за отслабване . Тъй като тялото става с наднормено тегло , живот стресът може да взема своите жертви и се приспособяват към нов здравословен режим на хранене може да добавите към предизвикателството. Жълт кантарион може да подобри нервната система , така че тя е по-лесно да се устои на изкушението и по-добро управление на стресови ситуации, които често водят до преяждане. Valerian Root е друга опция, която е известно, за да помогне да се отпуснете на нервната система.


Повишаване Храна и Отслабване

Заместването на билки и подправки за високо натриева сол е навик, струва развиване не само за ползите за здравето , но удовлетворяването вкусове , както добре.

За да се почувствате заситени по -малко калории , опитайте една половина до една чаена лъжичка Psyllium семена половин час преди обяд и вечеря. Влакното също може да намали нивата на холестерола . Като една чаена лъжичка ленено семе в осем унции студена вода преди хранене също може да бъде в сила за същата цел . Билки, които имат термогенни качества като джинджифил и лют червен могат да служат едновременно като овкусител за храна , както и метаболитни стабилизатори.