Хапчета за увеличаване на метаболизма

метаболизъм е количеството на калории, тялото ви се нуждае , за да функционира и поддържане на здравето . Има няколко начина за увеличаване на метаболизма . Един от тях е да се увеличи мускулната си маса. Muscle използва повече калории за поддръжка не на мазнини . Друг начин за увеличаване на метаболизма е чрез физически упражнения. Активните лица се нуждаят от повече калории, отколкото хората, които водят заседнал начин на живот . Трети метод за увеличаване на метаболизма е чрез добавки . Chromium

Хромът е минерал, който спомага за транспорта на захар към клетките , където тя се използва за енергия. Той се произвежда в много малки количества от тялото . Основният източник на хром е от храната, която ядем , като например високо съдържание на фибри трици зърнени култури , ядки, мая , броколи и някои меса , птици, риба и плодове.

Хром добавки се използват за намаляване на теглото . Една статия в "Здраве ", казва 600 мг хром на ден могат да регулират инсулин и помага стимулира обмяната на веществата . Chromium работи най-добре като инструмент за подкрепа в усилията за отслабване . Без правилна диета и физически упражнения , хром добавки няма да доведе до значителна загуба на тегло .


Green Tea

Зеленият чай е популярен метаболизма - повишаване на помощ. Основната съставка в зеления чай е ECGC , антиоксидант, който помага за ускоряване на метаболизма курс на организма . Една статия в "Здраве ", твърди индивиди могат да намалят техния дневен прием на калории 180 калории и губят толкова, колкото £ 18 в течение на една година , като 325 мг зелен чай всеки ден . Зеленият чай е достъпно в чая и формата на хапче .