Загуба система призмата Тегло
диета призмата до голяма степен е ниско въглехидратната , който много прилича на Аткинс диета. Една основна разлика е, че PRISM също насърчава яденето на въглехидрати , които идват от плодове и зеленчуци.
Програмата на 24- седмица започва диета на строга ниско въглехидратната , ниско съдържание на захар хранителен план . A -голямо разнообразие от храни ще бъдат повторно въведени , колкото напредък чрез системата , която е предназначена да научи навиците за здравословно хранене и контрол на порция.
PRISM Support
The PRISM учебни програми , които ще получите във вашата група за подкрепа или от поръчване онлайн включва хранителна употреба , както и на работна книга . Диетата се фокусира върху намаляване на преработени храни и излишната захар от ежедневната си диета , и работната книга съдържа вдъхновяващи четения , предназначени да променят нагласите си към храна и себе си.
В идеалния случай, членове на системата за отслабване призмата ще се присъединят към седмична група за подкрепа , спонсорирана от църква, където те могат да се срещнат , да видите PRISM видео презентации и да участват в дискусионни групи, предназначени да осигурят взаимна подкрепа .
за тези, които не могат да се присъединят към групата , все пак, PRISM предлага програма, основана на телефон кореспонденция и също предлага литература , предназначена да ви преведе през програмата без външна помощ.
