Как да се свие вашата кожа След Отслабване

загуба на тегло е често тласък на вашето доверие , но отпусната кожа може да бъде смущаваща резултат . Възраст, генетиката и колко бързо теглото е загубен могат да имат влияние върху това как хлабав кожата ви ще бъде след загуба на тегло. Като цяло , по-младите хора имат повече еластичност и колаген в кожата си , което го прави съвземе по-бързо. Когато теглото се губи бързо , има повече шанс да имат увиснала кожа , тъй като кожата няма време да се адаптира. Най-добрият начин да се свие кожата си след загуба на тегло е да бъдете търпеливи и да се грижим за кожата си отвътре навън . Нещата ще трябва
Water
Слънцезащитните
Body четка
лосион за тяло или маслени
свободни тежести MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Инструкции

1

Останете хидратирани. Skin , че е дехидратиран е по-малко еластична и устойчива . Пиенето на по-малко от осем чаши вода на ден ще пазят кожата си еластична и увеличаване еластичността . Това ще помогне в кожата си свиване след загуба на тегло. Чай може да се причисли към своя дневен прием на вода толкова дълго, тъй като тя е без кофеин .

2

Защитете кожата си със слънцезащитен крем . Увреждане на кожата от излагане на слънце също е облагането на еластичността на кожата . За да защитите кожата си , нанесете слънцезащитен крем с минимум SPF 15 всеки ден . Това е важно, дори и ако не прекарва много време навън.


3

фирма кожата си суха кожа с четка . Чрез насърчаване на кръвообращението и подмладяване на нервната система , кожата ви ще затегне . Използвайте голяма четка тяло и намажете кожата с дълги , кръгообразни движения . Започнете от краката и да си проправите път нагоре. Това трябва да се прави веднъж на ден . Обърнете специално внимание на областите, които на тялото си, които имат най- свободната кожа .

4

Пазете кожата си хидратирана . Нанесете овлажняващ крем за кожата си всеки ден , най-малко веднъж на ден . Повечето овлажнители ще извършват около една и съща . Ако е възможно , използвайте лосион за тяло или масло, което съдържа витамин E , който ще подобри цялостното здраве и външен вид на вашата кожа.

5

Асансьор тежести. Per Cedric Bryant , Ph.D. , тегло обучение изгражда мускулите под кожата , което ще намали хлабав и увисването на кожата . Като допълнително предимство , кожата ще се появи по-гладко . Повдигнете тежести два до три дни в седмицата . Ако сте нов в тренировките с тежести , може да е полезно да се наеме личен треньор , за да работя с вас.