Как да отслабвам в Your Face бързо

Когато говориш с ближния си, или да се срещнат стария си приятел гимназията , първото нещо, което хората забелязват , е лицето ви. Ако сте придобили тегло или отслабнал , лицето ви е на първо индикатора. Ето защо хората търсят начини да губят тегло от лицето . Наддаване на тегло и подуване на корема прави лицето ти изглежда дебел . Да загубиш лицето на мазнини вие трябва да започнете да губи цялостната си телесните мазнини. Правете прости промени в начина си на живот , за да се предотврати лицето си от подуване на корема и да вземат най-малко част от бремето от лицето си сравнително бързо . Инструкции

1

Пийте най-малко осем 8 - унция. чаши вода на ден . Без вода , тялото започва да съхранява вода, за да гарантират, че тя може да изпълнява нормалните си дейности. Лицето ти завършва подут . Ако пиете достатъчно количество вода , организмът спира да го и започва съхраняване да го изхвърлите .

2

Намалете приема на сол . Тялото ще задържа вода в тялото си, за да се разреди излишната сол , за да се защитят тъканите от вредното въздействие на солта . Избягвайте замразена храна, която е с високо съдържание на натрий, чипове и нездравословна храна . Поръсете сол върху храната си , вместо да използвате лъжица.


3

Избягвайте алкохола . Алкохолът дехидратира тялото , което води до подуване на лицето . Също така е с високо съдържание на калории. A 5 - унция. чаша вино съдържа 100 калории. Резултати от консумацията на алкохол в цялостното наддаване на тегло , и по-специално добавя паунда на лицето. Избягвайте всяка форма на алкохол - вино , бира или твърд алкохол

4

Спортувайте редовно . . Стремете се към енергична 30 - минутна тренировка като бързо ходене , бягане , каране на колело или танцуване. Аеробни тренировки горят калории и пот получава прогонва от вода тегло , което води до по-икономична тяло и лице . Увеличаване на продължителността на тренировките ви , докато тялото ви ще свикне с упражнението.