Как да се създаде СТИЛ Bar

Създаване на плавността Bar може да направи разликата между удар с твърд и се чувстват - добра тренировка и има бар рухването на вашия кадър. Плавността бар се използва за тонизиране на тялото ви и да я направи по-гъвкава. Барът , който прилича на стена балет бар , използва телесното си тегло във всяка посока , за да трансформира тялото си в тялото на танцьора , според сайта СТИЛ . Плавността бар може да ви помогне да получите крак нагоре на конкурса танци. Инструкции

1

Lay плавността Bar апартамента с възглавница на бара , насочен нагоре .

2

Издърпайте СТИЛ вдигаме летвата , и заключете седалката в средната лента, която преминава през дясната и лявата греда.


3

Поставете бара, който работи в горната част на възглавницата в отворите на страничните ленти . Регулиране на седалката чрез издърпване на синьо копче и повдигане на възглавницата заедно бара край дупка напълнена . Вкарайте в синьо копче , когато сте намерили подходяща височина .

4

развивам долната тепиха , който е прикрепен към възглавницата , за да завършите създаде . Наем