Как да се създаде СТИЛ Bar
Създаване на плавността Bar може да направи разликата между удар с твърд и се чувстват - добра тренировка и има бар рухването на вашия кадър. Плавността бар се използва за тонизиране на тялото ви и да я направи по-гъвкава. Барът , който прилича на стена балет бар , използва телесното си тегло във всяка посока , за да трансформира тялото си в тялото на танцьора , според сайта СТИЛ . Плавността бар може да ви помогне да получите крак нагоре на конкурса танци. Инструкции1
Lay плавността Bar апартамента с възглавница на бара , насочен нагоре .
2
Издърпайте СТИЛ вдигаме летвата , и заключете седалката в средната лента, която преминава през дясната и лявата греда.
3
Поставете бара, който работи в горната част на възглавницата в отворите на страничните ленти . Регулиране на седалката чрез издърпване на синьо копче и повдигане на възглавницата заедно бара край дупка напълнена . Вкарайте в синьо копче , когато сте намерили подходяща височина .
4
развивам долната тепиха , който е прикрепен към възглавницата , за да завършите създаде . Наем
Следваща статия:Как да се отървем от мишниците Sag
Предишен текст на чл:Isagenix Чистя Инструкции
Отслабване
- Как да Заместник Cheerios за едно хранене на ден
- Как да се яде след стомаха ивици хирургия
- Как да отслабвам за шест седмици
- Зелени чушки , гъби & усилвател ; Лук за Отслабване
- Какво е Phentermine 15mg
- Съвети за това как да се намали корема мазнини
- Термални костюми Добри за Отслабване
- Отслабване & Главоболие