Summer Отслабване планове за тийнейджъри
Summertime за тийнейджъри означава да бъдеш от училище и с много повече свободно време . Можете да изключите това свободно време в нещо положително и се научи да живее по-добър , здравословен начин на живот . Загубата на тегло като тийнейджър може да бъде забавно , особено ако можете да получите един приятел да се присъедини към вас в предизвикателството на загуба на тегло и да работят заедно. Упражнение Outdoors Летният сезон носи отлично време и ви позволява да прекарват повече време на открито . Косене на тревата и помага на родителите си около къщата може да помогне горят калории . Подпомагане да засадят цветя или изберете плевели от градината изгаря калории , както и изгарянето на калории ви помага да отслабнете .
Туризъм, поемане на разходки в парка или джогинг ще ви даде добра кардио тренировка, а също така ще помогне за изграждане на сила. Не забравяйте винаги да се носят удобни и подходящи обувки за тези дейности. Колоездене в държавните паркове или велосипедни пътеки също е добър упражнения на открито , която ще осигури изграждане на мускулите и изгаряне на калории .
Summertime също така ще ви позволи да се плува , което е упражнение, което ще работи по цялото ти тяло и да изгори калории . Плувайте в басейна на един приятел , сами или в басейн на местната общност .
Отиди Изработване Шопинг
Следваща статия:Двоеточие Препарат за почистване и Отслабване
Предишен текст на чл:Light тренировка план да отслабвам
Отслабване
- Sports Nutrition & Отслабване
- Как да изгаря мазнините в 2 седмици без хапчета за отслабване
- Как да Cut наситени мазнини да отслабвам
- Хранене Съвети за Отслабване
- Можеш да имаш Dairy на Daniel Бързи
- Как да Detox Със сок от червена боровинка
- Как да отслабнете за Вашите крака в Седмица
- Apple Диета за Отслабване