Water &Protein Diet

Протеинът и вода диета е краткосрочен метод за проливането на мазнини, докато поддържане на мускулния тонус . Той обикновено не се счита за здравословен или устойчив начин да отслабнете трайно . High- протеиновите диети имат сходни цели, като протеин и вода диета, но изискват по-малко екстремни диетични ограничения и могат да бъдат следвани на дългосрочна основа. Преди да пристъпите към протеин и вода диета , че е изключително важно да се разберат потенциалните рискове. Цели

Целта на високи протеинови диети като протеина и вода диета е да се губят телесните мазнини, като същевременно се запазва или покачване на мускулна маса . Основаващи се на протеин диети първоначално са били практикувани от културисти , но концепцията е станала популярна сред хората, които искат да губят тегло и да развиват мускулен тонус .


Protein и водите Диета

One популярната версия на диета протеин и вода е тон и вода диета. Дитер трябва да консумират риба тон и сам вода за първите три дни . След като могат да бъдат въведени тази начална фаза , пиле, извара и зеленчуци. Важно е да се вземат витамини и фибри добавки .