Raspberry Диета

Въпреки, че много сайтове правят косвено обосновани твърдения , че няма научни доказателства, че малините да доведе до загуба на тегло. А диета хапче въведени в Япония през 2002 г. от козметична компания Kanebo бе подкрепена от неубедителни изследвания. Ползи

Малините съдържат важни витамини и хранителни вещества, включително витамини C ( антиоксидант ), B1 и B12 , калий, магнезий и желязо . Те също високо съдържание на фибри , което е добре за храносмилателната система. Те също така имат противовъзпалителни свойства , според Berry Ползи за здравето Network. По отношение на тези обезщетения , може да се предположи, че те са здрави допълнение към всяка диета .


Отслабване Твърди

Сайтът диета за отслабване Съвети твърди, че три - ден малина диета може да доведе до загуба на тегло с около 4.4 килограма. Диетата включва протеини и зеленчуци , заедно с включването на малини в почти всяко хранене . The Raspberry диета , както е обяснено от диета за отслабване съвети , включва четири хранения на ден ( две закуски ) . Ястията включват малини , млечни продукти, зеленчуци , плодове, месо и риба. Dieters са насърчавани да се пие много вода по време на тази диета . Може да се твърди , че ниско калорични ястия и изобилието на вода сами биха могли да представляват за всякакви искове , загуба на тегло . Продажба и Наем на хапчета за отслабване

Поради високо съдържание на фибри съдържание на малини , те могат да бъдат пълнене, задоволи апетита за сладкиши и ще помогне потискат глада . Сайтът Berry Ползи за здравето Network показва, че една чаша пресни малини е само 64 калории. Въпреки Канебо твърди, че малинови кетони горят мазнини , няма съществени проучвания предоставиха доказателства за нейната ефективност, според уебсайта Diet Pill критик .


Здравословна Диета

втъкан малини в диетата си на регулярна основа може да помогне за подобряване на вашето здраве и предотвратяване на определени условия. Антиоксидантите в малини могат да помогнат за предотвратяване на рак , сърдечни заболявания и проблеми с кръвообращението . Наем Съображенията

Според Berry Ползи за здравето Network, че е по- полезно да се ядат цели плодове от да се вземат хранителни добавки.