Здравословни начини да губят тегло, когато сте диабетик
Докато повечето от нас може да започне план за диета с малко притеснение отвъд оцеляване без нездравословна храна , диабетици са изправени пред особени проблеми. Диабет се причинява , когато тялото не обработва правилно захар или глюкоза. Тялото не е в състояние да го превърне в гориво , и то се натрупва в кръвта . В крайна сметка , тя може да доведе до слепота , ампутация , увреждане на нервите , инсулт и бъбречна недостатъчност, наред с други неща . Със загуба на тегло , диабет може да намали кръвното налягане , облекчаване на стреса върху ставите , по-ниски нива на кръвната захар и подобряване на холестерола. Но има няколко неща, които диабетиците трябва да помисли, преди да се опитват да намалят теглото си. Определете целите си в
Задайте си няколко въпроса , като например: 1 ) Колко тегло искам да загубя? 2 ) Дали тази цел постижима или нереалистично ? 3 ) Ще , че ме постави в правилното класа тегло за моята костна структура и височина ? 4 ) Съгласен ли си лекар , че аз трябва да се губят тези килограми ? 5 ) Am I работи за изкореняване на диабет тип 2 , като се контролира теглото ми Трябва да има ясни цели в ума , преди да започнете програма за отслабване ?; В противен случай, можете да се създаде за провал , без ясна визия за това, което се надяваме да постигнем .
Говорете с Вашия лекар
Важно е да разговаряте с Вашия лекар за дозата на инсулина . Нелекуваната диабет причини повишени глад, което обикновено води до диабетна ядете повече . Но тъй като тялото не се съхраняват правилно храната , загуба на тегло обикновено се случва . След като инсулин се въвежда и нивата на кръвната захар се стабилизира, спира загуба на тегло; но с диабет продължава да се вземат в същото количество калории , което води до увеличаване на теглото . Освен това , различни типове на инсулин може да доведе до по-голямо увеличаване на теглото. И както можете да отслабнете, дозата на инсулина ще трябва да бъдат коригирани. Затова Вашият лекар трябва да се работи с вас, като се стремите да отслабнете .
