Как да се откажа Water Тегло Fast
Много условия причиняват нашите органи да държат на допълнително количество вода . Докато някои от тях могат да бъдат сериозни , като сърдечни или бъбречни проблеми , други могат да бъдат толкова прости, колкото яденето на твърде много сол или хормонални промени, свързани с менструалния цикъл на жената. Ако сте определили сте здрави, но все още се държи за допълнителна вода , можете да вземете един от няколкото диуретични помощи да помогне за облекчаване на подуване на корема . Те също са полезни , ако се опитвате да отслабнете вода бързо, преди важно събитие или претегля -ин. Нещата ще трябваDandelion , копър или чай от джинджифил (или други напитки с диуретични свойства)
храни с високо съдържание на съдържание на вода , като например аспержи , зеле , краставици и диня
Water
Парна баня или сауна <Бразилски> банани или други високи калий храни MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Намерете естествен диуретик помощ от местния магазин за здравословни храни . Диуретици чайове са глухарче , копър, джинджифил и коприва .
2
Включете храни и сокове в диетата си , че се знае, че имат диуретични свойства. Много храни с високо съдържание на вода всъщност помагат да се отървете от излишната вода в организма. Това включва артишок , аспержи , зеле , целина , краставици, марули и диня . Можете също така да се пие сок от червени боровинки , кафе или чай, който също работи като диуретици .
3
Избягвайте преработените храни или такива с високо съдържание на нишесте или високи стойности на натрий , тъй като тези хранителни вещества помагат на организма да задържа вода .
4
Пийте най- малко осем чаши вода всеки ден. Колкото повече вода пиете, толкова по-бързо тялото ви ще бъде в състояние да отнеме вниманието на отпадъчните продукти и токсините, които правят ви държа за вода на първо място .
5
потта вода тегло , като отидете в сауна или парна баня за 20 минути. Това е само за временна загуба на вода тегло , като това, което вие губите чрез този метод ще се върне , след като сте хидратирани отново.
6
Яжте банани, моркови, зеле или боб да замени калият , че ще да бъде намален, като част от загубите на вода. Ако купувате предварително опаковани храни, богати на калий , се уверете, че те също имат ниско съдържание на натрий .
Следваща статия:Как да намалите Butt
Предишен текст на чл:Как да внимавате какво ядете При избор на хранителни стоки са бедни
Отслабване
- Как ли Body отделят мазнините
- Коремните Excersises да ви помогне да отслабнете
- Как да се избягва Отслабване саботьори
- Shaklee Отслабване System
- Колко калории на ден за една жена да отслабвам
- Диетите, които осигуряват храна
- Какво мога да ям на мазнини загуба за идиоти Диета
- Как да получите Natural 6 Pack