Как да спечелим една Сауна Suit

Спортистите , които се нуждаят , за да загубят няколко килограма бързо, за да се класирате за един клас тегло често носят сауна костюми , когато те работят навън. Създаден, за да задържат топлината на тялото , сауна костюм увеличава производството на пот, което води до загуба на вода тегло . Можете да направите един евтин сауна костюм от няколко прости предмети от бита . Нещата ще трябва
два тежкотоварни пластмасови торби за боклук ( 30 галона ) RulerPermanent маркер или писалка боя ( сребро ) ScissorsDuct tapeRubber bandsCotton undershirtCotton underwearCotton socksFleece sweatshirtFleece долнище на MarketBook.bg Покажи повече инструкции в
1

Изрежете 6 - инчов кръгъл отвор в затворено долу в средата на една голяма торба за боклук . Изрежете 4 - инчов кръгла дупка във всяка една от долните краища около един инч над основата на чантата си .

2

Lay друга торба боклук стъпили на земята с отворен край , обърната към вас . Легнете на чантата , така че талията ви е дори и с отворен край на торбата и глезените са около шест инча един от друг .


3

Трейс два инча от двете страни на бедрата и краката с маркер или боя писалка, която се появява на пластмасата . Разрез по линията през двата слоя на торбата . Необходими са допълнителни два инча на пространство, за да се даде сауна костюм хлабав годни за упражнение.

4

Залепете две силует слоеве от пластмаса заедно по страничните шевове с дълги ленти от тиксо . Оставете отворите в глезените и отпадъците незапечатани .

5

Сложете памучни гащи на директно върху кожата преди плъзгащи първата торба боклук над раменете си гола . Поп главата си през отвора в края на торбата и да удължи ръцете си чрез ъгловите дупките .

6

Плъзнете краката си в пластмасовите панталони и използвайте гумени ленти и повече тиксо , за да запази излишък пластмасов материал, близо до тялото си. Издърпайте на суичър и чифт панталонки за допълнителна изолация и да се запази провиснал пластмасата от закачане на нещо , докато тренирате .