Дали Работещи Speed ​​Up Your Metabolism

? Затлъстяването увеличава рисковете за здравето условия, като диабет , сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак, според данни, събрани от Центровете за контрол на заболяванията . Американската диетична асоциация събрани данни, които да показват разходите за продукти за отслабване са в размер на $ 58,00 милиарда през 2007 година. Разбираемо, опасения за здравето на хората карат тези разходи . Мнозина смятат работи като един от начините за увеличаване на техния метаболизъм и намаляване на рисковете за здравето. Метаболизъм

Metabolism често получава похвала или виновни за отслабване или напълняване . Според Националния център за биотехнологична информация уебсайт , обмяната на веществата е процесът на това как тялото разгражда храната , за да се получи енергия и основни хранителни вещества .


Увеличаването на метаболизма

влияния физическа активност метаболизъм . Според MayoClinic.com , активните лица се изгарят повече калории. Сайтът също така предлага три начина за увеличаване на метаболизма , използвайки редовни аеробни упражнения , обучение сила и като цяло са по-активни физически . Аеробни упражнения включва плуване, ходене и тичане .