Как да отслабвам в лице в Седмица

Лицето ти е вашето въведение в света . Това е, което хората да се съсредоточат в по , когато говориш , усмивка или флирт . Грим може да помогне акцентират красивите си очи или помогне скрие тъмните кръгове , но когато се намери лицето ви е кръгло или изглежда по-тежка , защото на наддаване на тегло или задържане на вода, грим може да покрие само наднорменото тегло . Не гриза - има начини за отслабване вашия профил и да направите това в кратък период от време. Може дори да забележите резултати в най-малко една седмица. Нещата ще трябва
дрехи тренировка
тренировка обувки MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Workout

1 Останете хидратирани с най-малко осем чаши вода всеки ден .

Джим Karas , експерт начин на живот, казва на своите клиенти , че не е възможно да се намали на място , но лицето има тенденция да бъде една част от тялото , която показва резултатите от загуба на тегло на първо място. Избор на тренировка , обучение за , и шивашки план храненето на вашите нужди ви поставя по пътя си към по-добро здраве , по -икономична профил, и по- енергичен начин на живот. Прилагане на вашата тренировка и план за хранене в ежедневната си рутина и водене на отчет в дневник ви държи нащрек за вашия прогрес. Това може да отнеме известно време в зависимост от вашите загуба на тегло и фитнес трябва да достигнете до своите крайни цели , но вие ще забележите положителните промени по начина, по който да помогне да ви мотивира .

Две упражнения Опитай лице за по- тонизирана поглед.

Пийте най-малко осем чаши вода всеки ден . Това ще запази водата , преминаваща през тялото си , вместо да депозира в области като лицето ви. Когато не се пие достатъчно вода, тялото започва да hoarde влагата , която е вече в системата ви причинява задържане на вода или подуване на корема . Включване на плодове и зеленчуци в диетата си . Те са богати на вода и храна , както и с ниско съдържание на калории. Ограничете количеството на преработените храни, които позволяват в диетата си . Преработените храни обикновено са много солени и могат да причинят лицето ти да се подуе .


3

работата на мускулите на лицето си с тази йога упражнения. Работите по бузата повдигащите се сблъскват с мускулите и помага в борбата с гравитацията. Направете една голяма усмивка отворена уста , отвори устата си по-широко и да се образува дълга позиция " O ", сгънете горната си устна над вашите зъби , усмивка , за да повдигнете скулите мускулите нагоре , поставете показалеца си върху горната част на бузата точно под очите си , отпуснете мускулите на бузите и ги оставете да се върне към първоначалната позиция , и се усмихва отново вдигане на мускулите на бузите обратно нагоре . Това се нарича бузата повдигащ . Направете 10 повторения.