Как да използваме Scale да се претегля

За много хора , с тегло се превръща в мания - особено по време на диета . Едно лице ще получи по скалата на няколко пъти на ден , които искат да видят намаляване на теглото и завършва разочарован, когато той не вижда на желаните резултати. Но има правилен и грешен начин да се измери теглото си. Придържайте се към следната функция всеки път, когато се използва скала , за да се осигури по-голяма съгласуваност и точност. Инструкции

1

план да се претегля сутринта , веднага след като се събудите и да използва тоалетната . Носете минимално, леки дрехи , за да се избегне изкривяване на резултатите.

2

Поставете скалата на равна и твърда повърхност , като например етаж без килими .


3

растителни двата крака здраво , успоредни една на друга , по скалата .

4

Stand все още без преместване теглото си, докато стрелката спре да се движи . Броят на която стрелката стабилизира е измереното тегло.