Как да направите корема мазнини Cure Диета

излекуване Диетата на корема мазнини е взел буря от Опра до интернет, лек диета корема мазнини е defininately показва тона на обещанието . По принцип диетата разчита на загуба на корема мазнини като начин за ограничаване на захари и нишесте , както и попълване на тялото с " добри въглехидрати " да помогнат за премахване на тялото на капан отпадъци на друг сътрудник на корема fat.But неговото важно да се отбележи , че лек диета корема мазнини не е само за загуба на корема мазнини за cosemetic причини, така че можете да изглеждате добре в дънки . Разбира се този от голяма полза . Но има някои опасни предложения с с по-голям среден . За жените корема мазнини може да доведе до производството на естроген през и допълнителни мазнини , съхранявани в гърдите. Има и връзки към корема мазнини и черния дроб. И дори и с органите на възпроизвеждане и причината за рак в гърдите като well.With мъже , което представлява увеличение в корема мазнини също причинява по-ниско либидо . Увеличение на естроген и човек цици . И разбира се, е по-висока честота на затлъстяване на черния дроб и диабет. Инструкции

1

Оставете захарите сам. Това може да звучи като , че няма мозък , но като цяло се натрупва захар под формата на мазнини . И захар се съхранява първо като мазнини и по-висока честота около средата на частта . Така че стойте далеч от преработени захари успешно да направите диетата на корема мазнини лек.

2

Направете суапа въглехидрати . По-голямата част от храненето на корема мазнини е смяна на добри въглехидрати за лоши въглехидрати. Разбира се, лошите въглехидрати са бели брашна и макаронени изделия . Диетата на корема мазнини лек разчита на замяната . В действителност най- добри въглехидрати действително помагат токсини освобождаване и допълнително отпадъци , че лошите въглехидрати са причинили .


3

подслаждане на неща, които трябва да имат като кафе или чай с Truvia , Stevia или Xylosweet . Нещо The без захар е силно през целия диета корема мазнини лек.

4

Яжте протеини сутрин като бъркани яйца или omlet . Ако сте вегетарианец , опитайте с бъркани тофу . Вашият сутрин трябва да се започне с протеин. Запомнете без захар .

5

Хляб не е напълно в диетата на корема мазнини лек , така че за обяд можете да имате неща с пшеница. Сандвич A пиле е добре. Не забравяйте, не подправки със захар . кисели краставички върху сандвича е добре. И безалкохолни напитки като Zevia нямам захари и са здравословни за вас изработени с Stevia от Южна Америка.