Как да направите корема мазнини Cure Диета
1
Оставете захарите сам. Това може да звучи като , че няма мозък , но като цяло се натрупва захар под формата на мазнини . И захар се съхранява първо като мазнини и по-висока честота около средата на частта . Така че стойте далеч от преработени захари успешно да направите диетата на корема мазнини лек.
2
Направете суапа въглехидрати . По-голямата част от храненето на корема мазнини е смяна на добри въглехидрати за лоши въглехидрати. Разбира се, лошите въглехидрати са бели брашна и макаронени изделия . Диетата на корема мазнини лек разчита на замяната . В действителност най- добри въглехидрати действително помагат токсини освобождаване и допълнително отпадъци , че лошите въглехидрати са причинили .
3
подслаждане на неща, които трябва да имат като кафе или чай с Truvia , Stevia или Xylosweet . Нещо The без захар е силно през целия диета корема мазнини лек.
4
Яжте протеини сутрин като бъркани яйца или omlet . Ако сте вегетарианец , опитайте с бъркани тофу . Вашият сутрин трябва да се започне с протеин. Запомнете без захар .
5
Хляб не е напълно в диетата на корема мазнини лек , така че за обяд можете да имате неща с пшеница. Сандвич A пиле е добре. Не забравяйте, не подправки със захар . кисели краставички върху сандвича е добре. И безалкохолни напитки като Zevia нямам захари и са здравословни за вас изработени с Stevia от Южна Америка.