Обувка лагери за наднорменото тегло Тийнейджъри в Orlando , Florida

наднорменото тегло тийнейджъри не могат да бъдат първите, които признават , че те искат да губят тегло, но може тайно да търсят начин да се елиминират излишните си килограми и сантиметри . Boot лагери, моделирани след военните обувка лагери , които са известни за разбиване военнослужещи във форма , стават много популярни във фитнес свят . Орландо е дом на много от тези обувка лагери , които могат да помогнат на тийнейджърите да получите във форма по един забавен и предизвикателен начин . Не е Вашият Средна Boot Camp

The Не Вашият Средна Boot Camp се намира в Орландо и е отворена за тийнейджърката и възрастни жени. Този лагер е програма, шест седмици , който включва три 45 - минутни сесии тренировка на седмица. В тренировките участват не се ограничават до , но включват ядро обучение , тегло обучение , обучение съпротива, коремни преси , лицеви опори , йога , пилатес , тичане, ходене, и Plyometrics . Лагерът също осигурява кемпери с лични треньори , които ще ги мотивират по време на процеса . Кемпер ще бъдат поставени на диета , че не е писано да умре от глад или отнемат любимите храни , но опитите да се преподават кемпери умереност.


Forte Fitness

Forte Fitness Boot Camp е намира в Winter Park , който е само в рамките на шест мили от Орландо . Този лагер приветства тийнейджъри и възрастни, и може да работи с наднормено тегло клиенти, за да регулирате тренировки да отговаря на техните нужди. Лагер сесии обувка се провеждат три или четири пъти седмично и тренировки са предназначени да запишете до 1000 калории на сесия. Тези тренировки включват висока интензивност интервални тренировки , Kettlebell обучение , обучение гъвкавост , функционално обучение и хранителна насока . Хранителната насока разполага планове за хранене и магазини за хранителни предложените списъци. Всички тези, които се регистрирате и получите професионален масаж .