Как да имат Отслабване Contest

Начало и след това се извърши на програма за отслабване може да бъде истинско предизвикателство . Хостинг конкурс за отслабване с приятели, роднини или колеги е един забавен начин да събере хора и да се създаде положителна , мотивираща среда за вашите начинания загуба на тегло . Не само, че на конкурса се създаде група подкрепа за лица , търсещи мотивация, тя ви помага да следите напредъка си през целия период на конкурса. Нещата ще трябва
диаграма Отслабване
Награди на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Създаване на диаграма загуба на тегло със съответните редове и колони за имената на всички участниците и датите за седмичните тежат -ина .

2

насрочи час, дата и място за първото претегляне инча Изпращане на покани и уведомления за всички участници чрез електронна поща, социални мрежови сайтове , лично, по телефона или по пощата. Включи наградите и стимулите за участие в конкурса за вашата покана за лоялни клиенти .


3

проведе първото си заседание и се претегля -ин. По време на срещата , обясни правилата и сроковете на конкурса и се уверете, че всеки е удобно с показване на теглото им в класацията . Ако желаете , можете да вземете един "преди" снимка на всеки от участниците и имат всички себе си и своите цели като ледоразбивач представя. Също така по време на срещата , планирате бъдещето тегленето в пъти по приблизително едно и също време всяка седмица.

4

Продължи тежат такси за срока на конкурса. Ако желаете , можете да подредите седмични награди за " Най-големият губещ " от седмицата. По-малките , седмични стимули за конкурс загуба дълго тегло може да повиши мотивацията и да направи всеки седмичен тегленето по-интересно. Награди могат да включват карти за подаръци на здрави ресторанти, търговци или услуги.

5

Изчислете общата загуба на тегло за всеки човек в края на конкурса . За да бъдем честни , най-добрият начин да се определи победителя е от загуба процентно тегло. За да направите това , се изважда крайното тегло от изходното тегло. Разделете разликата от началното тегло, за да се изчисли загубата на тегло процент . Например , ако някой от участниците започва в £ 160 и последната си тегло е £ 150 , общата загуба на тегло я е £ 10 ( 160-150 = 10 ) . Разделете началното тегло от 160 до обща загуба на тегло от 10 до получаване на загубата в проценти на теглото, което е 16% (160/10 = 16) .

6

Award за " Най-големият губещ " с Великия награда и предоставяне на стимули за другите участници . Ако искате, вземете "след" картина да се сравнят резултатите . Можете също да изпратите всеки един да ви благодаря , обърнете внимание за участие и да се свързва тяхната персонализирана " преди" и "след" снимки в бележката.