Диетите за намаляване на теглото

Има толкова много диети , за да избирате , че човек може да се претовари просто се опитва да реши кой ще бъде най-добре. Най-лесният нещо да направите, е да изберете диета и го обсъдете с вашия лекар, за да сте сигурни, че правите най-здравословните решение за себе си. Тегло Watchers

Един от най-популярните диети е диетата Weight Watchers . Храни се присвояват точки ценности и човек се оставя толкова много точки на ден. Точки в храните , се определят по формула, че факторите на мазнини, калории и фибри. Допълнителни точки са на разположение , за да бъде използвана единствено на ваша преценка през седмицата и може да се печелят точки за упражнение. Членове са дадени възможност или да присъстват на заседанията или следите теглото си онлайн . Новите Weight Watchers точки Plus Програмата ви позволява да ядат неограничено количество плодове и зеленчуци.


Jenny Craig

Jenny Craig е диета система калории - базирана в които закупите предварително опаковани храни , които вече са порционни . Можете да допълнят тези ястия със зеленчуци , плодове и ниско съдържание на мазнини млечни продукти. Можете да изберете да посетите действително Jenny Craig съоръжение или да използвате в дома програма на компанията. Там са онлайн инструменти, използвани за да помогне следите напредъка си , а също и на телефон 24/7 поддръжка .