Как да Tone След Отслабване хирургия

Докато намаляването на теглото може да преобрази живота си към по-добро , по- голямо количество от бърза загуба на тегло може да остави някои по-малко , отколкото атрактивни проблемните зони на тялото си . Значителен и бърза загуба на тегло след операция загуба на тегло може да доведе до отпуснатите части на тялото и кожата. За щастие , кожата е една забележителна орган, който има еластичността и способността за тонизиране след бърза загуба на тегло; обаче , това може да отнеме време. Има начини да се допринесе за увеличаване на способността на организма Ви да тонус след операция загуба на тегло. Инструкции

1

Уверете се, че да се хранят здравословно , за да тонус след операция загуба на тегло. Изберете здрави пресни храни над преработени храни , които съдържат много натрий. Искаш храна, за да се движи бързо през вашата система , така че ще имате загуба на мазнини , а не мускулна загуба . Изберете храни , които стимулират производството на колаген за тонизиране и затягане на кожата , подобно на горски плодове и соя.

2

Започнете програма за обучение сила три до четири дни в седмицата, като възможно най-скоро да тонус след операция загуба на тегло. Започнете бавно. Смятате лицеви опори срещу една стена . Използвайте малки ръка тежести за ръцете къдрици и разширения. Смятате клекове и напади . Уверете се, че да се консултирате с професионален треньор първо да се избегне нараняване .


3

Започнете кардио упражнения възможно най-скоро . На първо място, започнете ходене. След известно време , увеличаване на продължителността и интензивността на разходки. Плуването е отличен начин да започнете тонизиране след операция загуба на тегло. Започването на кардио упражнения програма веднага ще ви помогне да губят повече мазнини, отколкото мускули.

4

Помислете козметична хирургия за тон след операция загуба на тегло. Тъй като хората възраст , тяхната еластичност на кожата отслабва . Ако имате значителни количества от отпусната кожа след няколко месеца на здравословна диета и редовни физически упражнения , консултирайте се с козметичен хирург .

5

Започнете да използвате тялото стягащи кремове. За да тонизирате кожата след операция загуба на тегло , купуват кожата сметанови продукти , които стимулират производството на колаген .

6

Започнете да носите прилепнали дрехи и бельо Spandex за тон след операция загуба на тегло. Ще изглеждате и да се чувствате по-добре. Носенето Spandex ще помогне на кожата ви тон по-бързо. Трябва да забележите резултати в рамките на няколко месеца.

7

Посъветвайте се с Вашия лекар за отслабване групи операция за подпомагане. Присъединявайки се към група за подкрепа ще ви помогне да се справят с проблемите си и да получите съвети от други хора около тялото на изображението и тонизиране след операция загуба на тегло.