Как да се помогне на дете Gain Тегло

Ако имате малко дете, което е с поднормено тегло , тя може да бъде трудно откриването на неща за нея , за да яде , които са питателна и угояване. Проблемът става още по-голяма , ако имате малко дете, което е придирчив . Не забравяйте да поддържате предлагащи същите храни за вашето дете . Това може да отнеме няколко опита преди малко дете ще приеме нова храна. Бъдете сигурни, за да видите Вашия педиатър , ако вашето дете е с поднормено тегло , за да се изключи някакви здравословни условия и да се правят големи промени в диетата си малко дете . Нещата ще трябва
PediaSure или друга хранителна supplementSmoothie (по избор) WaterVarious хранителни стоки в
Покажи повече инструкции

1

Предложете PediaSure или подобна хранителна добавка за вашето дете всяка сутрин . Те осигуряват допълнителни калории и повечето малки деца като това как те вкус . Друг вариант сутрин е да предложим препакетирани ласкател прави с пълномаслено мляко .

2

Планирайте времето си закуска. Не предлагайте закуска в рамките на 2 часа, преди да се сервира храна. Типичен дете ще се напълни на закуски и не се яде на обяд или вечеря .


3

Превключи на вода между храненията . Не предлагайте мляко или сок , защото той може бързо да запълни стомаха си малко дете .

4

Уверете се, че закуски са питателна и угояване . Оферта фъстъчено масло , нанесена върху Греъм крекинг гарнирани с банани. Хумус , нанесена върху пита също е чудесен избор закуска, или да даде сурови нарязани зеленчуци и пълномаслено ранчо дресинг като натопи .

5

Използвайте пълни мазнини млечни съставки. Заместник два процента мляко за един процент или обезмаслено . Използвайте масло и сирене пълен мазнини. Сложете маслото на зеленчуци и макаронени изделия . Направете лесно Алфредо сос с помощта на равни части сметана , масло и сирене пармезан .

6

Използвайте здрави масла , когато се готви вместо готвене спрей. Зехтин и олио от рапица са добър избор .

7

Оферта десерт . Дайте вашето дете десерт , когато той е ял достатъчно от вечерята си . Здравословният вариант е пълен мазнини сладолед с пресни плодове , смесен инча Друг здравословен вариант е свеж плод със сладолед отгоре.