Въздействие върху здравето на транс-мазнини

Транс мазнините са се превърнали в основна причина за развитието на повишено затлъстяване в САЩ и по целия свят . Присъства в повечето пържени бързо хранене избор , транс мазнини има редица неблагоприятни здравни ефекти върху хората , които ядат повече от препоръчителното количество (2% от всички калории ) в ежедневната си диета. По-долу са най- често срещаните проблеми , свързани с транс-мазнини . Коронарна болест на сърцето

Хората, които ядат прекомерно количество на транс-мазнини в нормалните им на хранене са много по- податливи на сърдечно-съдови заболявания , отколкото тези, които не го правят. През 2006 г. New England Journal по медицина определя в проучване , че индивидите риск за сърдечно-съдови заболявания почти се е удвоил за всяко увеличение от 2% в транс-мазнини консумирани калории . За сравнение, същото проучване установява, че това ще отнеме увеличение на наситени мазнини с 15% , за да се получат същите резултати.


Повишен холестерол

Висока консумация на транс мазнини има също така е показано за увеличаване на нивата на холестерола в индивиди. За незапознатите , холестерол се измерва в LDL ( лошия холестерол ), за да HDL ( добрия холестерол ) съотношения. Подобно на наситени мазнини , транс-мазнини , повдигнати на нивото на LDL в онези, които го консумира. Въпреки това , за разлика от наситени мазнини , транс-мазнини също намалява съотношението на HDL в същото време , като съотношението на добрия холестерол за лош холестерол увеличение до опасни нива. Продажба и Наем на C -реактивен Протеини <Бразилски >

C - реактивни протеини , или протеини, които са продукт на възпаление в кръвта , също са показали, при повишени нива след масова консумация на транс-мазнини . A вестник на проучване Nutrition установено, че нивата на CRP в кръвта са 73% по-високи , отколкото при тези, консумирали високи нива на транс-мазнини , отколкото тези, които се консумират препоръчителната сума . Ако нивата на CRP станат твърде високи за продължителен период от време , са били известни да доведе до сериозни вътрешни проблеми и дори смърт .


Риска от диабет

Trans консумация на мазнини може да също така да доведе до повишен риск от диабет тип II при някои индивиди . Диабет тип II се появява, когато тялото не е в състояние да произвежда достатъчно инсулин , което от своя страна е необходимо за организма да произвежда енергия. По-високи от нормалните нива на консумация на мазнини също са склонни да доведе до повишени количества захар в кръвта. Всеки път, когато се консумира нездравословен начин на хранене на захари и мазнини , възможността от развитие на диабет съществува.


Предупреждение

Моля, не консумират повече от препоръчителното количество транс мазнини на ден .

Ако сте били отнема високи нива на транс мазнини и не осъзнават последиците за здравето , моля консултирайте се с лекар, за да се гарантира, че нито един от тези странични ефекти вече са започнали да се осъществи вашето тяло.

Винаги проверявайте етикетите на храните, преди покупка , за да проверите и да видите дали храната съдържа транс мазнини.