Как да се изчисли BMI Average &Фактори

Поддържане на здравословно телесно тегло е жизненоважен компонент на общото здравословно състояние. Народното сърце, бял дроб и кръв институт използва три метрики да се определи дали един човек е с наднормено тегло : обиколка на талията , наличието на рискови фактори за затлъстяване и индекс на телесна маса , или BMI . В ИТМ е полезен, но ограничен инструмент. Защото изглежда, само на височина и тегло, тя може да се надценяват количеството на мазнините в тялото в много мускулести хора . Въпреки това, като общо правило, BMI може да помогне се уверете, че сте запазване на теглото под контрол . Нещата ще трябва
Scale
мярка Tape
Calculator
Pen и хартия MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Измерете теглото си в килограми върху мащаб, и височината си в общите инча , използващи ролетка . Ако знаете височината си в краката и инча , умножете краката с 12 и добавяне на инч .

2

Използвайте калкулатора , за да се размножават теглото си в килограми от 703 . Напишете полученото число . <Бразилски>

3

Clear калкулатора и площад стойността си намерил за теглото си. Някои калкулатори имат " X на квадрат " бутон; Ако твоята не е така, въведете вашето тегло в килограми , натиснете клавиша за умножение и след това натиснете знака за равенство . Напишете отговора.

4

Разделете първия брой (височина х 703 ) от второто число (тегло на квадрат ) . Резултатът е номерът ви BMI , както е определено от Центровете за контрол на заболяванията .

5

Ако този брой е под 18,5 , са с поднормено тегло . Ако тя е между 18.5 и 25 , Вие сте с нормално тегло . Ако по-голяма от 25, но по-малко от 30 , наднормено тегло . И ако вашият ИТМ е 30 или по-голямо , това се счита за наднормено тегло .