Как мога да направя моя неблагодарна по-безшумни

? Вашият неблагодарна може да бъде най-големият ви съюзник , когато тя дойде да намалите теглото си , да стоим по форма, и да останем активни , когато не може да бъде открито. Въпреки това, тя също може да бъде досадно , особено ако тя е шумна . Има няколко е да направите вашия неблагодарна по-малко шумна , според Чад Greenway , при Lifetime Фитнес в Минеаполис MN . Работи правилно

Уверете се, че вашата неблагодарна работи правилно . Greenway казва, че най-голямата причина за излишната шум е хлабав болт , счупена част , или нещо, което е триене на нещо друго. Вземи фитнес експерт, който да дойде у дома си и да разгледаме вашата неблагодарна . Ако вие или някой в ​​семейството ви е удобен, да падна на пода и гледам на всичко. Ако можете да видите нещо търкането на пода , стената или друг елемент , да видим дали можете да се движите , че част от пътя или да го огъне обратно на мястото си . Обърнете внимание при разглеждането на всяка движеща се част и се уверете, че неблагодарна е изключен , преди да се забъркваш с него. Като човек ремонт дойда при вас е най-добрият начин да се уверите , че работи правилно .


Grease

Използвайте може на WD - 40 и спрей области, които търкайте и не докосвайте един друг като ви свършат. Това може да бъде мястото, където повърхността на движение назад кръгове около дъното на пътечката за бягане , или тя може да бъде мястото, където ще се премести дръжки или други части . Spritz на WD -40 върху тези области , тичам на пътечката за бягане , и да видим , ако тя стане по-добре.