Процент от Body Fat Vs. Body Mass Index

процент на мазнините в тялото ви е показател за риска от свързани със затлъстяването заболявания. Индекс на маса Вашето тяло ( BMI ) е показател за общия ви мазнините в тялото . ( Виж Задание 1 ) Измерване на мазнините в тялото

Най- точни начини за измерване на мазнините в тялото са двойно-енергийна рентгенова абсорбциометрия ( DEXA ) сканиране и да се претегля , докато водата. Всеки от тези методи е скъпо . Алтернативно , мазнините в тялото може да бъде измерена с помощта на апарати за измерване на кожни гънки . Можете да закупите апаратчета за домашна употреба, но за най-добра точност на този метод на измерване изисква обучен професионалист . ( Виж Референтен 2 )
Изчисляване BMI

За да изчислите своя BMI , разделете теглото си в килограми на височината си в инчове на квадрат , а след това резултатът се умножава по 703 ( един коефициент на преобразуване ) . Много сайтове в здравеопазването има онлайн инструменти , които автоматично изчисляват вашия BMI . ( Виж Референтен 3 )