Как да използваме Stevia Plant

Можете да имате естествен подсладител с ползи за здравето , когато пораснеш стевия растения или да ги купуват от магазина за здравословна храна - . Stevia Rebaudiana , което има корени в Южна Америка , е 30 пъти по-сладък от захарта в своя естествен , зелен форма листа и 300 пъти по-сладък от захарта в концентрирана форма, екстракт , според Kansas State University Research и разширение . Стевия растения растат добре в тропически климат на открито , но също така могат да бъдат заведени на закрито през зимата. Това е от съществено значение , за да ги държи на топло и влажно . Plant стевия резници през повдигнати легла за предотвратяване на кореново гниене . Стевия семена имат проблеми с плодовитостта , така че използвайте резници да се отглеждат растения . Stevia Rebaudiana резници са най-добрите , тъй като другите разновидности на стевия не разполагат с една и съща сладост . Поставете стевия растения в слънчев перваза на прозореца и да се грижат за тях , както бихте стайни растения. Можете да използвате вашите растения в много начини : да се направи чай, като подсладители в рецепти , за облекчаване на хипертония , дори и като маска за лице . Нещата ще трябва
String или гумени ленти
кафемелачка или хаванче
Стъклен буркан с капак
ментови листа на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1 <р> Съберете клонове на стевия растения , като ги обвърже с помощта на канап или гумени ленти , и ги обесим на сухо и хладно място на куки или ноктите. Листата ще станат сухи и чисти след около седмица. Плажната сухи листа от клоните , се смила листата стевия с помощта на кафемелачка или хаванче , и след това се съхранява на листата в закрити контейнер , като стъклен буркан .

2

Използвайте земята стевия оставя на мястото на захар в храната си рецепти. Според Kansas State University Research и разширение , можете да заместите 3/8 ч.л. . на сухо , приземен листа стевия за една супена лъжица. на захар , и вие също можете да използвате 2 супени лъжици. на земята листа стевия да се равни една чаша захар . Поръсете земята стевия на вашия зърнени култури или в кафето или чай като подсладител . Администрацията по храните и лекарствата одобри стевия за употреба в САЩ като подсладител като на 2008 .


3

Яжте стевия оставя правото на разстояние си стевия растения. Можете също така да яде стевия оставя заедно с листа от мента за лечение.

4

Направи стевия чай с пресни или разхлабени , сушени листа от стевия . Можете също да закупите сушени листа от стевия или стевия чаени торбички в магазина здравето храни . Някои хора твърдят, стевия помага с храносмилането и успокоява стомашно разстройство , ако се консумира под формата на чай.

5

Mix ¼ чаша земята стевия оставя с една чаша топла вода в стъклен буркан , за да направите своя собствена течен концентрат стевия . Jan London , автор на " Coconut Cuisine , с участието на Stevia , " ви предлага да се даде възможност на партерния стевия и вода смес, за да седне в продължение на 24 до 48 часа , и след това прецедете течността през марля . Дръжте концентрат течност в хладилник .

6

Нанесете стевия течност в лицето си като маска . Въпреки че все още не се поддържа от научни изследвания , стевията може да бъде в състояние да помогне за лечение на преждевременно стареене , акне и други кожни проблеми. Разтрийте няколко капки от цялата листа стевия течен концентрат върху кожата си , оставете го в продължение на 30 до 60 минути , след това изплакнете . Можете също така да сложите една капка на една пъпка или устата възпалено и я оставете да изсъхне .

7

Използвайте стевия растения безопасно , ако имате диабет . Стевия има нисък гликемичен индекс , което означава, стевия освобождава бавно глюкоза в кръвта . Според Националния институт по здравеопазване , на 1986 три - дневно проучване на 16 здрави доброволци в Universidade де Maringá в Бразилия показа, екстракт от стевия листа значително намалява нивата на кръвната захар.

8

Използвайте стевия , ако имат хипертония. Две дългосрочни изследвания - една година по дължина и на други два милиона години по - дълго Massachusetts General Hospital през април 2010 г. разкриха, стевия може ефективно понижаване на кръвното налягане , в съответствие с националните институти по здравеопазване.