Безплатни броене на калории Tools

Според Масачузетския технологичен институт , тайната за загуба на тегло е да се вземат по-малко калории в един ден , отколкото изгаряте . Това създава калориен дефицит, който принуждава тялото да гори съхраняват източници на енергия , което води до загуба на тегло. Най-добрият начин да разберете дали е бил създаден , че калориен дефицит е чрез проследяване на калориите в храната, която ядем . Има множество безплатни източници на разположение онлайн, за да се направи преброяване на калории по-лесно. The калория тезгях

Това е основен инструмент за броене на калории. A червена кутия показва падащото меню за хранителни групи и поле за търсене, за конкретна храна. Резултатите са представени в лесен за четене етикет, който изглежда подобно на хранителните етикети , които се появяват върху опаковките. Храната може да се Прегледан от група или по популярност . Въпреки това, на сайта има няколко реклами , които могат да направят информацията трудно да видите.

Моята калория Counter

Този безплатен инструмент осигурява броене на калории , заедно с дневник храна и фитнес , но регистрацията трябва да бъде завършена преди да може да се използва инструментът за броене на калории . Процесът на регистрация е малко трудно да се движите , с много специални оферти да разчиствате чрез . Веднъж регистрирани , потребителят може да получите достъп до много други инструменти, за да следите теглото , присъединете се към една общност , търсене фитнес база данни , за да намерите изгорени калории чрез специфични упражнения , и базата данни на храна за броене на калории. В посока надолу , търсенето на храни се извършва по ключова дума, дърпа нагоре всяка храна, която съдържа тази дума , което го прави трудно да се намери конкретна храна без добра дума за търсене .