Защо Пийте вода, когато на диета ?
Питейна вода може да помогне със загуба на тегло на много нива. Телесни функции работят по-ефективно в добре хидратиран човек . Също така, вода ускорява метаболизма , според Web MD . Метаболизъм Според отслабване за All уебсайт , питейна вода може да повиши вашия метаболизъм. Те твърдят, че след като е пил вода , тялото ви ще изгаря калории, 3 на сто по-бързо.
Appetite
Пиенето на вода е известно, за намаляване на апетита . Според Science Daily , тялото често не може да се направи разграничение между , че са гладни и е жаден. Пиенето на вода, когато се чувствате гладни предотвратява ненужни глад. Продажба и Наем на калории
Сменете сода и кафе с обикновена вода, за да намалят приема на калории . Това е най- простата разлика между пиенето на високо - калорични напитки и не- калорични напитки .
Токсини
Водата е основна хранителна съставка . Тя носи и други хранителни вещества , регулира температурата на тялото и премахва токсините от тялото. Пиенето на вода помага за намаляване на теглото си чрез регулиране функциите на червата и предотвратява задържането на вода .
Следваща статия:Как да си намерим Диета Buddy Online
Предишен текст на чл:Високи въглехидрати Foods
контрол на теглото
- Как да се изчисли BMI се използват коефициенти и Средна BMI за Age
- Опасностите от Sugar
- Как да създадете Diet Calendar
- Диетите, които помогнат да се стимулира метаболизма ви
- Как да разпознаете , ако сте наддава
- Дали Warm Up Water Speed Metabolism
- Какво е Rotation Диета
- Как да определите калорично съдържание на храната