Как да се изчисли BMI се използват коефициенти и Средна BMI за Age

индекс на телесна маса , или BMI , се изчислява на базата на височината и теглото на човека . BMI обикновено се използва за определяне на процент мазнини тялото и го сравни с националните средни стойности , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) . Вашият BMI брой може да покаже дали сте средно тегло за вашата възраст и височина , или дали сте под - или с наднормено тегло. Сайтът TeensHealth съобщава, че при деца и тийнейджъри , BMI може да определи дали детето или младежа е изложена на риск , за да стане с наднормено тегло или със затлъстяване по-късно в живота. BMI може да се изчисли с помощта на онлайн инструмент , като тази, използвана на сайта CDC , или можете да го изчисли , че използвате стандартната формула BMI . Нещата ще трябва
Везни
Ролетка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Напишете формулата за изчисляване на BMI : тегло в кг /(височина в инчове ^ 2 ) --- 703

2

се претегля . Прецизен тегло в килограми , е от съществено значение за изчисляване на BMI . Претеглете себе си на вашия дом мащаб, или да използвате този номер от вашия най-новите медицински преглед .


3

Измерете височината си в инчове . Можете също така да използвате номера, от най-новата си преглед. Конвертиране на броя на височината си в краката , като се умножава по 12, а след това добавете на остатъците инча . Например , човек, който е 5 фута 8 инча високи ще запише 68 инча ( 5 --- 12 + 8 = 68 ) . Умножете тази цифра само по себе си , за да се получи броят на инч квадрат . Например , 68 --- 68 = 4624 .

4

Разделете теглото си в килограми на височината си в инчове квадрат (160 /4, 624 = 0,03 ) . Умножете тази обща сума от 703 , за да получите вашия BMI . Например , човек с тегло £ 160 . на 5 метра височина 8 инча ще имат BMI от 24 .

5

Използвайте диаграма , като например една черта на интернет страницата на CDC , за да се определи , ако вашият ИТМ попада в един здравословен диапазон. Ако сте над или под здравословен диапазон BMI , Вашият лекар може да препоръча курс на действие .