8 диети Седмица

Някои диета гурута ще трябва ли да повярваш , че осем седмици на хранителен план ще магически трансформира формата си и здравето си . Те могат да си прав. Здравословно хранене и редовни физически упражнения правим ви даде по-тонизирана и ефикасно , изгаряне на мазнини тялото . Проучване опции диета внимателно, преди да се ангажира с план, който ще даде тласък на вашето здраве , вашият метаболизъм и вашето самочувствие . 8 седмици да Тегло план Загуба

The Diet канал предлага безплатен план 8-седмично , създаден от регистриран диетолог , за да се насърчи информираността и промяна на хранителните навици на хранене . Всяка седмица , участниците да вземат един по-задълбочен поглед върху причините и резултатите от избор диета и да научат стратегии за отслабване и здравословно хранене. Самостоятелно опитен участниците да проучат причините за затлъстяването , всички популярни диети за отслабване на , метаболизъм и психологията зад преяждане , най-добрите начини да отида до магазина , как да поръчате в ресторанта и как да се създаде и да се придържате към диета план .


8 - Week прочистване на черния дроб диета

Тази диета , създадена от австралийски лекар , се фокусира върху яденето на определени храни и избягване на други да помогне на черния дроб за премахване на токсините . Тя спечели общественото внимание , когато знаменитости го прегърнаха и още повече, когато актьорът зад филма 2004 " Super Size Me ", придобит £ 30 за един месец яде бързо хранене, използвани за чернодробно прочистване диета, за да се възстанови. Премахване на кафе, алкохол , захар и цигари на седмица , преди да започне прочистване . Тогава се ограничи вашата диета , за да прости храни, възможно органични поискате. Яжте плодове и протеини на прах шейкове , пълнозърнест хляб , яйца, зеленчуци, супи и задушени зеленчуци , салати, скара сьомга , бобови храни и ядки. Храните са здрави и веществата не са отстранени , но се консултирате с вашия доставчик на здравни грижи, преди да пристъпите към тази или някоя детоксикация диета.