Дебел Факти за деца

Обсъждане концепции за деца , особено в областта на храненето и здравето , понякога могат да бъдат трудни . Децата не могат да схванат идеята за това, което е здравословно и кое не е , и , често , те избират това, което те ядат въз основа на това, което им харесва . Помогне на децата да разберат концепцията за здравето, с някои мастни факти. В добри и лоши мазнини

Нека децата да знаят, че има добри мазнини и лоши мазнини . Децата са толкова свикнали с идеята за това, което е добро и лошо , чрез разкази и филми, които като ги разбере концепцията може да бъде бриз. Добрите мазнини са тези, които помагат на тялото ни да стане по-силен, докато лошите мазнини са тези, които ни карат да се спечелят много на тегло и да допринесе към придобиване на заболявания, като сърдечни проблеми. Екипът на добри мазнини включва мононенаситени мазнини и полиненаситени мазнини , а лошите са наситени мазнини и транс мазнини.


Eating

За добри мазнини , за да спечели , децата трябва да ядат здравословни храни, които съдържат добри мазнини . Добрите мазнини се съдържат в ядките , като бадеми и орехи , зехтин и рапично масло и морски дарове. Лоши мазнини се съдържат в пакетираните храни и бързо , и да яде много от тях позволява на лошите мазнини , за да спечели битката.