Carb Vs. Ниско съдържание на мазнини диети
В костенурка и заек баснята , костенурката показа, че бавно и стабилно печели състезанието . В статия 2004 , Harvard Medical School Family Health Guide използваната тази аналогия в анализ на четири различни диета изследвания . Експертите на Харвард обобщени това изследване , сравняващо ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати диети , като казва : " . Ако загуба на тегло, са спринт , ниско съдържание на въглехидрати диета ще спечели ръцете надолу" Те се класира това изявление от добавяйки, че " двете диети се озовават в една статистическа вратовръзка след една година . "
Temple University 2010
Gary D. Фостър, PhD, от Temple University и докторска степен и MD колеги докладват резултатите от своята двугодишна ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с ниско съдържание на мазнини диета изследвания. През 2010 г. Фостър и др . заключи в доклада си по този начин: " Успешно загуба на тегло може да се постигне или с ниско съдържание на мазнини или ниско - въглехидратна диета , когато е прикачено с поведенческата терапия . " Такава поведенческата терапия се отнася до образователни и мотивационни сесии.