Как да се увеличи метаболизма с чай
Съдържащи чай , особено зелен чай , е доказано, за да се подобри скоростта на метаболизма , подобряване на здравето на сърцето и помогнат за премахването на свободните радикали от тялото. Чрез поддържане на рутинна на пиене на чай дневно, метаболизма ви ще се увеличи и ще се изработи цялостна по-добро чувство за благополучие . Инструкции1
образова себе си за различните видове чай , предлагани на пазара . Разликата между трите най-популярни марки чай - черен, Oolong и зелени . Зеленият чай съдържа най-голямото количество антиоксиданти , наречен полифеноли .
2
Консултирайте се с вашия лекар , преди да промените вашата диета, тъй като отнема билки могат да променят ефективността на лекарства , които приемате в момента .
3
Пийте 2-3 чаши чай дневно, за да помогне с насърчаване на вашия метаболизъм. Пийте чай равнина за най-добри резултати, без добавени захари , тъй като те ще се забави метаболизма ви .
4
Включване на чай в диетата си лесно , като се замени сутрешното си кафе, сода следобед , а късно вечер горещ шоколад с чаша чай. Чаят може да се консумира топъл или студен въз основа на лични предпочитания .
Следваща статия:Как да отслабвам сега с Herbalife Solution
Предишен текст на чл:Откъде Slim Надолу обемисти Мускулите
контрол на теглото
- Как да разбера колко трябва да се претеглят
- Как за лечение на повишен апетит
- Pineapple Диета за белите дробове
- Как да Естествено Увеличаване на женското либидо
- Как да плати за LapBand хирургия
- Как да използвате Free Calorie Counter да определите изгорени калории по време на каране на велосипед
- Как да работим Out Daily
- Как да се подобри термогенезата