Leptopril Planner Meal С Хранителни Списък
Създателите на Leptopril , помощта за загуба на тегло, която е насочена към значително наднормено тегло, не правят конкретни препоръки за хранене , за да придружават своя продукт, който съдържа кофеин и съставки като гуарана и Йерба Мате . Отделен сайт предлага подкрепа за тези, на Leptopril , които може да искате предложения за това как да проектират своите ястия и какво да купуват в магазина за хранителни стоки . Насоки са на разположение за период до четири седмици от планираната диета. Бърза загуба на тегло хранене планове
На бърза схема за загуба на тегло 1,300 калории , типична закуска за 1 седмица може да включва 12 унция. на кофеиново кафе с една супена лъжица. сметана или наполовина; 1/4 чаша яйце Бъркалки , половин грейпфрут , един пакет от незабавни ароматизирани овесено брашно , 1 чаена лъжичка. на захар и мултивитамини . A закуска сутрин може да бъде носител на Apple , включително корите . Обяд може да се състои от две филийки пълнозърнест хляб, едно листо от маруля , 1 супена лъжица. на мазнини без майонеза, една трета може супа , 1 чаена лъжичка. захар , 12 мл . чай и три унции . на бяло месо по ваш избор. Следобедна закуска може да бъде 1/2 чаша на 1 на сто извара с пет бисквити или соленки . За вечеря можете да имате две копия на броколи, 1 чаша сварен бял ориз , една малка градина салата с три супени лъжици. на по-малко калории дресинг , 4 унция . печена сьомга и 12 унции . чай с 1 ч.л. . на захар.
умерено тежка загуба на тегло хранене планове
Ако искате само умерено намаляване на калориите , следвайте меню 1600 калории . A Week 1 закуска може да ядете един малък обикновен кравайче с две унции . на без мазнини крема сирене, 12 унция. на кофеиново кафе с една супена лъжица. сметана или наполовина; 1/4 чаша яйце Бъркалки , половин грейпфрут и една чаена лъжичка. на захар , заедно с мултивитамини . Може да се яде средно банан като сутрешна закуска. Следобедна закуска може да е средно портокал или 1 чаша на светлината в микровълнова печка пуканки . Вечерята може да се състои от 5 унция. печена камбала , броколи две копия, 1 чаша бял ориз , малка градина салата с три супени лъжици. на по-малко калории дресинг за салата , 12 унция. чай и 1 чаена лъжичка. на захар.
