Какви са предимствата на калций храни, обогатени
? Калцият е не само най-често срещаният минерал открит в телата ни , но също така и един от най-важните . Въпреки калций е в изобилие в човешкото тяло , няколко хранителни източници съдържат големи количества от него , също . Тези калциеви обогатени храни осигуряват няколко предимства . Калций храни, обогатени Milk е може би най-известният продукт, съдържащ калций. Въпреки това, повечето млечни източници, включително сирене и яйца , също предоставят почтени количества калций. Калцият също могат да бъдат намерени в зелените зеленчуци , боб и картофи.
Телесни Function
Калцият контролира няколко телесни функции , които помагат за поддържане на живота . Те включват, но не се ограничават до , кръвосъсирването , мускулната контракция , ензим и хормон на метаболизма и регулиране на електрическата система .
Следваща статия:Списък на витамини и Какво Те се използват за
Предишен текст на чл:Витамини , необходими за жените в тяхната 40-те