Антиоксиданти за Косопад

Медицинският термин за косопад е алопеция . Има няколко вида на алопеция , който се дължи на различни причини . The Mayo Clinic идентифицира неправилното хранене като една от причините за загубата на коса. Антиоксидантите се възползват растежа на косата чрез укрепване на имунната система и осигуряващи основната храна . Косопад

A определена сума за загуба на коса е нормално за всички. Според kidshealth.org , хората хвърлят между петдесет до сто косъма на ден. Въпреки това, увреждане на космения фоликул или цикъл на растеж на косата може да доведе до повече нишки се губят , отколкото възстановява , което води до временно или постоянно алопеция . Андрогенна алопеция ( оплешивяване , свързани с възрастта при мъжете ) е най- често срещаната форма на косопад.


Антиоксидантите

Антиоксидантите защитават нашите органи срещу клетъчни - вредните свободни радикали , които водят до хронични заболявания като рак и сърдечно-съдови заболявания . Витамини А , С и Е са мощни антиоксиданти , както и селен , бета - каротин , лутеин и ликопен . Според уебсайта на Би Би Си здравеопазването, фитонутриенти ( растителни съединения, които произвеждат цвета на плодове и зеленчуци) , също се държат като антиоксиданти в организма. Продажба и Наем на антиоксиданти и Косопад
<Бразилски >

Хранителни недостатъци са свързани с някои условия , загуба на коса. The Mayo Clinic , например , изброява неправилното хранене като причина за телоген ефлувиум , вид косопад , предизвикана от промяна в нормалния цикъл на косъма . Антиоксидантите насърчаване на растежа на косата. Витамин C , например, улеснява усвояването на желязо , както и поддържането на здрава коса и кожа . Витамин А регулира производството на себум в кожата на главата и витамин E стимулира кръвообращението на скалпа .


Източници

Плодовете и зеленчуците са богат източник на антиоксиданти. Тъмнозелените зеленчуци , цитрусови плодове , киви и домати съдържат витамин C , докато витамин А може да се намери в спанак и моркови. Черен дроб и риба, също съдържа витамин А. Източници на витамин E включва ядки , семена и зелени листни зеленчуци. Суперхрани като боровинки и броколи са храни, които съдържат високи концентрации на антиоксиданти.


Добавки /Приемът

Според британската Национална здравна служба (NHS ) , балансиран диета от всички хранителни групи трябва да предоставят на витамини и минерали, тялото се нуждае. Тя препоръчва добавки само като " топ - нагоре ", а не като заместител на здравословния начин на живот . Препоръчителната дневна доза от Националната служба за земеделска статистика, витамини A, C и E е 5000IU , 60 mg и 10 mg , съответно .