Витамин B12 и Отслабване

Витамин B12 е от съществено значение за цялостното благосъстояние и добро здраве на човека. Въпреки инжекции могат да бъдат необходими за хората, които страдат от недостиг на витамин B12 , няма доказателства, които показват , че витамин В12 инжекции също помагат при загуба на тегло. Функция

Витамин В12 е необходим за растежа и развитието на организма . Той спомага за създаването на ДНК и помага да произвежда и поддържа червените кръвни клетки и нервните клетки. Той също така помага на въглехидратите на процеса на тялото и фолиева киселина.


Източник

Витамин B12 е обвързана с протеини в храната , и се намира в животински източници като риба, месо , птиче месо и млечни продукти.