Витамин C Симптоми за недостиг

Витамин C е антиоксидант, който предпазва клетките от свободните радикали. Витамин С също така предпазва кожата , сърдечно-съдовата система и ставите. Това може да намали шансовете за развитие на рак . В повечето части на света , недостиг на витамин С е рядко , но може да предизвика сериозни странични ефекти, когато това се случи .
Портокалите са добър източник на витамин C.

имунната система

A слаба имунна система --- която може да причини лошо зарастване на рани и повтарящи се инфекции на дихателните пътища --- е основен признак на недостиг на витамин C . Продажба и Наем на хематологични

недостиг на витамин C причини кървене от венците , кървене от носа , обезцветяване на кожата , причинена от разкъсване на кръвоносните съдове и силно кървене, ранени.


Други

Недостатъчна консумация или за усвояване на витамин с може да доведе до проблеми с щитовидната жлеза и да доведе до преждевременно стареене. Други симптоми включват умора , загуба на апетит и болки в мускулите .


Токсичност

дефицит на витамин C може да увеличи токсичността на някои отрови , наркотици и замърсители на околната среда , дължащо се на намалена способност на тялото да се бори с инфекциите и нашественици.


скорбут

Продължителният недостиг на витамин C предизвиква скорбут. Скорбут е документиран за първи път през 1700 в британски моряци, които липсваха източници на витамин С. Симптомите на скорбут включва порести , лилави венци , недобро заздравяване , лесно нараняване , вътрешни кръвоизливи , дизентерия и затруднено усвояване на желязо , което може да доведе до анемия.
<Бразилски>