Как да изберете Витамини за Младежки Атлети

Младежки спортисти и родителите често се обръщат към витаминни добавки с идеята, че те са необходими или изгоден. Той помага да се имат фактите около истерията на витаминни добавки. Нещата ще трябва
Мултивитамини

Покажи повече инструкции

1

Не се подвеждайте от истерия . Няма научни доказателства, че подкрепя общата използването на витаминни и минерални добавки за подобряване на спортните постижения .

2

Гледайте вашата диета. Да бъдеш правилно се хранят гарантира получават достатъчно витамини и минерали.


3

Разберете добавки. Добавки могат да подобрят беден хранителен статус или пропуски от неадекватна диета.

4

Не използвайте добавки безразборно . Тя обикновено е загуба на пари , и тя може също затишие децата да мислят, те се хранят правилно, когато те не са.