Добър Витамини &Минерали за растежа на косата

Загубата на коса е проблем за мъжете и жените. Може да не е възможно да го спре напълно, но запазване на полето хранителният баланс на витамини и минерали е важно за растежа на косата . B витамини

Биотин е от съществено значение , за да расте нова коса . Трудно е да се получи достатъчно в храни , хранителни добавки , но са на разположение. Витамин В12, който може да се намери в домашни птици, яйца и месо , също така е важно за растежа на косата.


Zinc

Цинкът може да повлияе на нивата на андрогените , което е хормон, който може да предизвика генетични косопад . Най-добре е да се вземе цинк в мултивитамини , който включва мед, тъй като трябва да бъдат балансирани нивата на двата минерали .