Дали Слънцезащитните Block Слънцето От Изпращането Витамин D &Причина Витамин D недостатъчност

? Нарастваща загриженост за рак на кожата от излагане на слънце се е увеличил употреба на слънцезащитен крем за предпазване от слънчевите ултравиолетови лъчи. Въпреки това, същите UV лъчи , свързани с кожни заболявания стимулират производството на витамин D в човешкото тяло . Въпреки намаляването на витамин D производство , лекарите все още препоръчват употреба на слънцезащитен крем . Предимства на Витамин D

Плажни чадъри и широки - периферия шапки предлагат алтернатива на слънцезащитни продукти .

Витамин D играе важна роля в здравето на костите , като помага на организма да абсорбира калция и фосфора , градивните елементи на костите . Недостигът на витамин D могат да причинят остеопороза и рахит , както и нарушения на хормоните и мускулна слабост . Освен това , лекарите учат витамин D за лечение на високо кръвно налягане , псориазис и рак , съгласно WebMD . Институтът на препоръчителния дневен прием на витамин D медицина е 200 международни единици ( IU ) за хората под 50-годишна възраст , 400 IU за хора, 51-70 и 600 IU за хората.


Effect Слънцезащитните на 71 и повече години на витамин D

Можете да допълнят вашата продукция на витамин D с евтини хапчета.

Учените са установили, че чрез блокиране на ултравиолетови лъчи от слънцето, слънцезащитни продукти се пречи на естественото производство на витамин D в организма , според Anahad O'Connor на New York Times. Въпреки това, проучвания не сочат слънцезащитен крем с витамин D дефицит , и лицата, които редовно се носеха слънцезащитни продукти имат само незначително понижение в нивата на витамин D в сравнение с контролната група.