Витамини за мъже Само

Витамини помогне попълване на хранителни вещества в организма , които допринасят за способността на организма да задържа хранителни вещества. Защото биохимията на човешкия организъм се различава между мъжки и женски, различни нива на витамини и минерали са необходими между половете. В действителност , някои търговски витамини и мултивитамини са предназначени само за мъже . Витамин Н

Въпреки косопад възниква при мъже , така и жени , загуба на коса е по- типично мъжки безпокойство и може да се дължи отчасти от дефицит на витамин H. Витамин Н , известен също като биотин , се използва от организма в производството на клетъчния растеж и по-специално , производството на мастни киселини , които помагат да се освободи енергия от храна . Освен това, биотин е необходимо за здравословен метаболизъм и здрава коса и кожа. Витамин H може да се намери естествено срещащи се в сирене, карфиол , яйца, пилешки гърди и говеждо черния дроб. Добавки също са на разположение и се препоръчва за хора, които желаят да се предотврати загуба на коса или да контролира съществуващите косопад.


Витамин E и Ликопенът

жлези на простатата, са характерни за мъжете и , като косата , изглежда да е област, в която мъжете са уязвими към нещастие. Ликопен, когато се приема в комбинация с витамин Е , може да намали риска от човешки рак на простатата . Ликопен каротеноиден е мощен антиоксидант, който , когато се комбинира с катализатора и антиоксидант витамин Е , е , че за намаляване на растежа и разпространението на рак на простатата при мъжете. Както витамин Е и ликопен са на разположение в няколко мултивитамини като Centrum Ultra мъже и само веднъж за мъже мултивитамини . Ликопенът е най- често се срещат върху плочата под формата на домати, които също съдържат малко количество витамин E. Вземете най-доброто от двата свята , без витамини , като една чаена лъжичка масло от пшеничен зародиш на ден (която съдържа 100% от дневната витамин изискване E ) и ​​като домат в салатата си .