Витамини &Минерали за изтъняла коса

A здрави, пълна главата на косата е нещо, което много хора се гордеят , така че е разбираемо, че когато косата ви започва да тънка, тя може да бъде неудобно . Загубата на коса се получава, когато скалпа предотвратява растежа на нова коса . Диета, богата на витамини и минерали е най-добрият начин за насърчаване на здравословния коса на главата . Фолиева киселина

Фолиевата киселина се съдържа в пренатални витамини , както и много зелени зеленчуци и плодове. Фолиевата киселина помага за насърчаване на растежа на нови клетки в резултат на здрава коса , кожа и нокти .


Бета каротин

Бета каротинът се превръща във витамин А , тъй като тялото се изисква и може да да се намери в жълти и зелени плодове и зеленчуци.