Рискове от South Beach диета

Без значение колко претендира хранително звук и жизнеспособна диета да бъде, всяка диета има и своите недостатъци . Когато става въпрос за най- успешните търговски диети , отвесни наводнение в областта на маркетинга глупости може да ви убеди, че тези планове могат да направят нищо лошо , но това едва ли е истината. Както всичко останало , съществуват рискове за популярна план като South Beach диета . Както разбирането на тези рискове е ключът към вземане на информирано решение , четете нататък и да откриете какво се занимават с теб . Риск 1 - Наситени мазнини Лишаването

The South Beach Diet препоръчва яде нищо, но постно източници на протеини , които могат да имат отрицателно въздействие върху цялостното ви хормонален профил. Според Майк Roussell , докторант изучаване на храненето в Penn State , докато излишната консумация на наситени мазнини е свързано с повишен холестерол, наситени мазнини, някои обаче са необходими на организма да произвежда хормони , а именно - на полов хормон тестостерон. Ако се въздържате от консумация на наситени мазнини за дълъг период от време , не се изненадвайте, когато нивата на тестостерона се сринаха , както


Риск 2 - . Меркурий Замърсяване от Fish

The South Beach Diet също силно препоръчва консумацията на морски дарове. За съжаление, това се дисконтира реалността на този въпрос - че много риба сега са замърсени с живак , благодарение на замърсители в околната среда . Като живак натрупване в организма е свързано с редица потенциални заболявания , препоръката одеяло на потреблението морски дарове в South Beach Diet е причина за безпокойство