Съвети за подобряване на хранителния режим на Anemics

тестиране на кръвта е единственият начин да се знае със сигурност, ако човек е анемичен . Ако се дава диагноза на анемия , пациентите обикновено се прилага диета да следват от техните лекари , която е съобразена около вида на анемия пациентът има . Пациентите могат да бъдат дадени и мултивитамини и желязо добавка . Насоки за хранителни стоки , които се дават на пациентите трябва да бъдат следвани . Пациентите трябва да бъдат предупредени , че храните и напитките избора, който правят на база ден за ден могат да помогнат или да попречат анемия. Увеличете прием на желязо

Индивидите не трябва да приемат добавка на желязо без посъветваха на личния си лекар . Въпреки това, хората , които страдат от анемия могат да се възползват от храни, които са с високо съдържание на желязо , като червено месо , черен дроб, риба , пиле, фасул и зелени листни зеленчуци. Бременните жени трябва да бъдат внимателни, за да яде прекалено много на черния дроб , тъй като може да доведе до витамин А претоварване.


Увеличете витамин B12 Приемът

Заедно с консумирането на храни, които са богати на желязо , хората, които страдат от анемия трябва също така да консумират храни, които съдържат витамин B12 . Те включват яйца , сирене , мляко, свинско и говеждо месо. Вегетарианците , които страдат от анемия , ще трябва да се консумират зърнени храни , които са обогатени с витамин B12 и се добавя екстракт от мая за начина им на хранене .