Едамаме Хранителна информация
олющени соеви ядки , често се срещат в азиатски ястия , може да бъде лесно да се направи у дома . Олющени соеви ядки могат да бъдат намерени в местния магазин за хранителни стоки, което го прави лесен за да има закуска или гарнитура за по-здравословен начин на живот. Какво е едамаме ? Едамаме са соеви зърна, които често са в тяхната шушулка . Като цяло, олющени соеви ядки се вари и леко осолени . За да се яде , просто натиснете боба от чушките и се наслаждавайте. Наем Калории
едамаме е ниско съдържание на мазнини храна а. Половин чаша сервирането на едамаме е 100 калории , но само 25 от тези калории да идват от мазнини. Повечето от мазнините в едамаме е ненаситени ( което се счита за здравословна мазнина) .
Следваща статия:Лен семена Хранителна информация
Предишен текст на чл:Хранене Информация относно Ground Chuck
хранене
- Как да получите достатъчно калории на безглутенова диета
- Какви са някои Food & Напитки с добри Fiber
- Списък на несъдържащи ядки Foods
- Как да стигнем Foodstamps в Минесота
- Токсични нива на B12
- Грижи & Използване на Mic -Key Button Хранене Tube
- Хранителни източници на витамин C
- Low Sodium Food & Диета