Спанак Nutrition Информация

Спанакът е известен със своите здравословни ползи. Запомни Popeye и нуждата му от спанак да останем силни ? Истината е, че има много причини да се правят спанак редовна част от вашата диета. Доза

Това ръководство използва информацията за хранителната стойност USDA , която етикетира сервиране на сурова спанак като един 10 - унция. пакет от спанак или 248грама . Наем Калории

Един пълен пакет от спанак има само 65 калории. По-голямата част от тези калории идват от въглехидрати и протеини.