Хранителната стойност на Lemon
Лимоните може да бъде вкусно допълнение към редица ястия , но е питателна , както добре. Мазнини и калории Що мазнини и калории отиват, лимони са много питателни . Един лимон има около 20 калории и 2 калории, мазнини , предимно от естествени захари . A лимон има никакви мазнини или наситени мазнини.
Витамини и минерали
Лимони предостави процент на някои витамини и минерали. От вашия препоръчителната дневна сума , един лимон съдържа 4% калций , 4% витамин B6 , 3% желязо , 2% магнезий, тиамин 2% и 1% от всеки от следните: витамин Е , рибофлавин , ниацин и фосфор . Лимоните са може би най- известен за тяхното съдържание на витамин C и един лимон осигурява невероятните 90% от дневната препоръчителна сума.
Следваща статия:Рапично масло Nutritional Информация
Предишен текст на чл:Колко калории са в един грам мазнини
хранене
- Списък на храни с ниско съдържание на глутен Content
- Как да почистите вашия System -бързо
- A Low пуриново Диета
- Как да разберем Kobe Beef Nutrition
- Факти за Протеинови Барове
- Как да се съчетаят Плодове за плодови шейкове за Повече Nutrition
- Най-добрите храни, които съдържат магнезий
- Видове Organic Sugar