Храни за язва Диета

Улцерозният колит е заболяване , което въздейства на лигавицата на дебелото черво в лигавицата на . Подплатата се възпалява и се развива язви и причинява болка , газ, и кървава диария . А правилното хранене е абсолютно необходимо за намаляване на симптоми и болка. Храни вестник

Там не е една диета за всеки човек, страдащи от язва. Different храна предизвиква разнообразни реакции. Някои хора са чувствителни към млечни продукти , докато други не могат лесно да усвояват дрожди. Най-добрият начин на действие е да се започне дневник храна. Запишете всичко, което ви се яде и симптомите, които изпитват по-късно . Също така, запишете часа на ден и настроението ви. Това са много важни подробности, за да докладват за вашия лекар . Провери си рекорд и за един модел на обостряния изглежда . Избягвайте тези храни, и да видим , ако симптомите се подобрят. Бъдете наясно , че млякото и млечните продукти , глутен, царевица и е в много храни. Проверка на етикети съставка . Можете да намерите глутен във всичко, от кетчуп към дневна добавка за отслабване.


Диета

Създаване на план за хранене , която включва много зеленчуци и фибри . Можете да пара или каша зеленчуци, за да ги направи по- поносим. Стойте далеч от храни, съдържащи скорбяла като картофи. Най-добрата диета е с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на растителни протеини , без мазнини и млечни продукти. На мястото на млякото и млечните продукти се опитам алтернативи като соя или ориз сирене. Има много марки, които могат да бъдат покупки в много магазини за хранителни стоки . Риба , пиле без кожа и Турция са приемливи източници на протеин. Една лесна рецепта , която има всичко, което ви трябва, е печена риба в пергаментова хартия . Вземете лист хартия за печене и легна зеленчуци като спанак или броколи и един мляно скилидка чесън . На върха на този слой , лъжица някои пълнозърнест кус-кус . Поставете рибата отгоре и залейте две чаени лъжички както върху цялото ястие. Внимателно сгънете всички страни и да го пекат във фурната на 350 градуса за 20 минути. Включете чесъна в колкото се може повече храна , колкото можете . Той има фантастичен изцеление и антибиотични свойства , които убиват вирусите и лекуват дебелото черво подплата. Продажба и Наем Храни, които да избягвате

се въздържат от употреба на газирани напитки, кофеин и алкохол . Всичко това оказва прекомерен натиск върху дебелото черво и имунитет. Да не се яде нищо червено месо , рафинирана захар или преработени храни. Избягвайте за бързо хранене като чума . Почти всичко, което се пържи , което може да навреди на тялото си. Когато ядете плодове , бъдете сигурни, че не разполагат с празен стомах . Кисели плодове като домати , портокали, лимони и грейпфрут трябва да се избягва . Пийте около 10 8 чаши вода на ден , за да изчистите токсините . Като се грижи за стомаха язва означава направи няколко промени в диетата и узнаването на кои храни предизвикват симптоми. Яжте правилните храни, за да се даде шанс да се излекува тялото си.